Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to sposób odżywiania, który został stworzony, aby pomóc w kontroli ciśnienia krwi. Zaprojektowana…

Dieta śródziemnomorska od lat cieszy się uznaniem zarówno wśród dietetyków, jak i naukowców, jako jedna z najzdrowszych diet na świecie….

Wbrew pozorom, zdrowe odżywianie nie jest wcale tak trudne, jak się może wydawać, ale, aby odnieść sukces, dobrze jest szeroko…